jak brac

sie tylko zastanawiam kiedy najlepiej brac m1t 4on wychopdiz jak bul pisał na tlenie co 6 godzin ale to troche mało efektywne wiec bende brał co 4godziny mniej wiecej lub 2 rano i dwie na pod wieczor

ojezu bul wyluzuj posladki bo mam na serio duzy dylemat tak jak pisałes zeby utrzymac wyskie stezenie tesia to nalezy brac co 6 godzin ale wypadało by to pod czas snu wiec troche lipa z braniem tego a moze byc tak ja bym brał to co 4 godizny mniej wiecej? bo tak to było leprzym rozaiwazniem?

To nie jest takie proste jak sie wydaje. Sam nie naprawisz tego malzenstwa. Nawet tlukac goscia. Bo moze to odniesc taki skutek, ze przez ciebie zacznie ja tluc jeszcze bardziej bo np. potraktuje ciebie jako jej fagasa. Z alkoholizmie patologicznym trzeba brac naprawde wiele rzeczy pod uwage. Ty co mozesz zrobic? Byc dla tej bitej dziewczyny [...]

bcaa active , jak sie skonczy prosze pomysl o wyprobowaniu BCAA Xplode™ O to jak planuje brać : kreatyna 10 g dziennie ( 5 rano i 5 po treningu w n/t 5 rano i po poludniu 5 ) jak na moj gust troszke zbyt duzo ale jesli nie jestes wysycony nia to OK pory przy takich dawkach maja mniejsze znaczenie - wiec smialo bcaa przed i po [...]

Mietki, ale masz gadane :) zupelnie jak nasz kolega na Twoim zdjeciu :PPPP Dobra bede bral przed trenigiem i po trenigu, ale w jakich odstepach czasowych??? No i co z dniem beztrengowym?!?!?! brac tak samo jakby by w miedzy czasie trening??? Kretke bede mieszal z wodą i 30g glukozy, dziennie 5 litrow wody (mam juz zapasy) Dieta spoko, jest juz [...]

Cell pumpa radze brac rano i przed trenigiem, wtedy gainera dajesz po treningu i w celach uzupelniajacych, tauryne jak chcesz dodac to daj przed trenigiem w dawce 1g(do CP) Przy CP musisz pic duze ilosci wody jak podczas cyklu kreatynowego, ewentualny nadmiar kreatyniny musi byc usuwany Co do wstania rano mozesz tak zrobic, ale ni widze potrzeby [...]

chyba tak teraz zadecydowalem ze na pierwszy cykl wezme sobie metanabol i zobacze jak to bedzie bo z tego co czytalem na forum daje bardzo dobre efekty prawie ze najlepsze ze wszytskich sterydow...tylko teraz napiszcie ile tego wziac? jak dawkowac? co brac na zalodek w czasie cyklu? i co na odblok?

[...] 30 min przed snem *Moim zdaniem dostarczanie bialka z odzywek wiecej niz 2 razy dziennie (tj.80g) mija sie z celem. BCAA bierz razem z kreatyna 30 min przed treningiem. Kreatyne mozesz brac tak jak pisales 30min przed i zaraz po treningu(2*5g kreatyny+CARBO) lub rano i przed treningiem wtedy po treningu bedziesz mogl odrazu wypic bialko+Carbo.

rozumiem czyli brac to w tych proporcjach 1-7 prop 75mg e2d 2-8 wino 50mg e2d cykl ma trwac 8 tygodni jak rozumie;) i winko wchodze na drugim tygodniu?? po tym co na odblok listek clomidu straczy czy raczej 2? I lepeij winko w tab czy lepiej iniekcja

[...] spróbuje w roku szkolnym bedzie to trudnetylko 3 posilki dziennie i w uzupelnieniu mutant:) To mutanta brac tylko raz dziennie po treningu?? I jeszcze jedno pytanie jak pocwicze dajmy 1 mies na diecie + ten mutant a puzniej wezne jakiegos znowu innego gainera a po 3 mies przestane cwiczyc to ta masa miesniowa co ja nazbieralem szybko [...]

3 cwiczenia na biceps, 3 na triceps kazde po 6 serii to daje nam 18 serii na bicka i 18 na triceps. za duzo. zrob jak kolega wyzej radzi. do tego ogarnij diete. na chlebie to masy nie zbudujesz. w dziale odzywianie jest art co brac do szkoly. i zacznij jesc sniadania

staz na silowni... sam zakop w ogrodzie. jak pytam to doradz a nie. staz mam 3 lata. ale na sucho. jeden cykl na monohydracie w tym roku robilem przed wakacjami. teraz chcialbym tez monohydrat brac ale jak mowie: jak czesto chodzic na silownie aby byly jak najwieksze efekty. moze teraz mi pomozecie.

Dzięki za szybką odpowiedź. Dieta jest. Mam pytanie co do tego spalacza. Zaleca się branie 30 min przed śniadaniem i obiadem. Nie lepiej jako pre-workout tak jak mówisz? Producent każe brać 2 razy dziennie po kapsułce. Pod koniec redukcji mogę zwiększyć do 4 dziennie?

Ok dzięki za odpowiedzi powtórze te badania i zobaczymy jak narazie mam od paru dni cus takiego ze jak polykam sline boli mnie z jednej strony gardla migdal chyba no ale teraz kazdy choruje na gardlo. Jeszcze jedno pytanie w razie czego przy tarczycy mozna cwiczyc normalnie? i brac rozne rzeczy? koks tez...?

ale ty przerwales brac JW zaraz po 2 tyg jak zobaczyles ze cos nietak,czy brales do konca opakowania?? Bo ja jade caly zestaw ALRI,wlasnie wlaczylem BAM i mam zamiar to wziasc do konca,a na koniec Restore,a jak cos bedzie nietak,to wtedy tak jak ty jakies tribulusy

Hmm z wodą nie wiem jak mu to będzie smakowac ale dla mnie to jest ochydne bez melka. Mleczko wypas . Co do glutaminy powinno sie brać 5gr rano, 10gr po treningu ja dodawałem jeszcze 5 gr na noc. Więc tej Glutaminy ma zamało stanowczo . Kretka w dobrych porach brana ale nie taką bym kupił. Co do efektów hmm zestawik no całkiem całkiem, ale bez [...]

skoro węgli masz na tyle to normlanie jak na masie, niektórzy się bawią ze dają małe ilości z rana przed aerobami ale to już trzeba uważać. A każdy celuje tak zeby miał szczyt działania w jakieis porze, więc nie widzę sensu brać jeszcze w czasie gdzie bijesz przed i masz ten szczyt kolo 2h

jak skonczysz 60 to zrób przerwe i dopiero zacznij brac 90 byq mozna robi przerwę, gdyz mogą czasem wystąpić komplikacje zdrowotne, pisał kiedys o tym Sławek, i efekt moze tez byc lepszy, dzialanie sponin po tygodniu przerwy nie spadnie drastycznie, pozwoli wydluzyc cykl. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-19 18:12:43

[...] sie dostosowac do waszych porad,musialbym chodzic na silownie gdzie sa duze ciezary,narazie hantlami cwicze 7,5 kg na jedna reke.Nic no zobaczy sie efekty po tym jak juz sie skonczy reszta,bede cwiczyc i sie zobaczy rezultaty,jak nie bedzie to bedzie znaczyc ze ja popelnilem jakis blad;/Cwicze dziennie bo nie chce zeby mi wszytko [...]

marv3l argumentacja w stylu lepiej gwałcić niż zabijać... to że nie pije to dobrze to że chce brać suple to błąd, ale to jego kasa... jak czuje się z tym lepiej to niech bierze nawet wszystkie odżywki i suple ze sklepu sfd.pl ale niech nie spodziewa się dobrych efektów.